Поддержка благополучия и мероприятия опекуна

    

Неоплачиваемые лица, осуществляющие уход, ежедневно сталкиваются с трудностями, которые могут привести к значительным эмоциональным и физическим потерям, поэтому для тех, кто ухаживает за ними, важно сделать перерыв и расслабиться. Мы ценим тяжелую работу, которую неоплачиваемые лица, осуществляющие уход, вкладывают в заботу о своих близких, однако тем, кто осуществляет уход, тоже нужно брать перерыв, так как не менее важно, чтобы вы заботились о своем здоровье и благополучии. Вот почему мы предлагаем ряд свободный Возможности для вас расслабиться и расслабиться, чтобы вы восстановили силы, зарядились энергией и предоставили вам самый лучший и безопасный уход.

Мы предлагаем множество увлекательных и актуальных оздоровительных мероприятий. Это может быть из короткие перерывы и передышки до занятий на целый день. Приходите в наши дни благополучия и познакомьтесь с другими опекунами на аналогичных должностях и улучшите свое здоровье и благополучие.

В настоящее время у нас есть расписание еженедельных и ежемесячных сеансов оздоровления, которые в настоящее время проводятся через ZOOM (прокрутите страницу до конца, чтобы просмотреть их), а также предлагаем услугу планирования благополучия 1-2-1 (ниже).

Планирование благополучия - сделай 2021 год о себе!

Найдите минутку для самообслуживания, составив свой индивидуальный план благополучия, призванный приносить вам немного заботы о себе каждый день. Вы также получите БЕСПЛАТНЫЙ буклет о благополучии и выбор подарков!

Что такое план благополучия?
Индивидуальный план благополучия и буклет были специально разработаны для наших опекунов, чтобы вдохновить вас включить больше заботы о себе в повседневную жизнь, что, в свою очередь, повысит вашу устойчивость и будет способствовать лучшему психическому и физическому благополучию. На вашу неделю будет составлен индивидуальный дневник мероприятий по уходу за собой, в котором будут учитываться ваша роль и обязанности по уходу, а это означает, что вы сможете получить немного личного благополучия в свободное время. Это может быть что угодно: от внимательного чаепития между заботами о ребенке до выполнения легких дыхательных упражнений перед сном.
Как это устроено:
Позвоните в службу поддержки или напишите нам, чтобы записаться на прием к нашему Координатору по благополучию в удобное для вас время. Затем наш координатор по благополучию будет работать с вами на приеме, чтобы разработать индивидуальный план благополучия, чтобы вы могли включить немного заботы о себе в свой распорядок дня.

 

Special event – World Sleep Day, Friday 19th March –

A one-off Sleep Clinic!

Join us for this extra special event to embrace the power of sleep. During this two hour sleep clinic, not only will you find out about the power and importance of sleep and how having a good sleep routine can really change your life, but as the final hour will be devoted to a deeply restorative relaxation session, you will leave the session ready to drift off into a wonderfully deep sleep. We feel relaxed just talking about it!

For the session, we recommend you having ready:

– Pillows and blankets
– An eye covering
– A roller, spray or candle (in a safe holder) of your favourite relaxing scent
– As the session is in the evening, you can even wear your PJs!

Family members, friends and the person you care for are welcome to join you, as the session will be delivered over Zoom, so easily accessible for the whole household.

The session will be led by our yoga teacher Lou, who specialises in restorative and relaxation methods, all of which can be used to bring about a sense of calm, tranquillity and deep sleep. 

This one-off sleep clinic will help you learn to make the most of your sleep and will remind you to prioritise your sleep to be the healthiest you possible. 

Give our help-line a call or email us to book onto this slumberful event and to receive the Zoom login details.

For our weekly & monthly well-being activities, please see the timetable below:

 

Well-Being Activities (currently running through Zoom):

Дневная йога с Лу - ZOOM - каждый вторник в 16:00.

Присоединяйтесь к нашим еженедельным занятиям йогой, чтобы научиться мягким движениям, которые могут улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Независимо от ваших способностей, наши занятия йогой помогут вам почувствовать себя сильнее и сильнее слиться со своим телом. Лу является экспертом в адаптации всех движений и поз, которые нужно выполнять сидя, поэтому, если вы можете заниматься йогой только со стула или инвалидной коляски, не волнуйтесь, этот класс удовлетворит ваши потребности. 

Зайдите на нашу страницу в Facebook, чтобы насладиться бесплатным сеансом дегустации!

 

Ци-гун с Анжелой - ZOOM - Каждую среду в 14:00.

Здоровье Ци Гун, произносимое как «чи гунг», - это традиционная китайская практика с более чем 3000-летней историей. Ци Гун - это легкое упражнение, объединяющее разум, тело и дыхание. Эта практика отлично подходит для снятия стресса, беспокойства и улучшения сна.
Вы также можете попробовать Ци Гун, присоединившись к нам на БЕСПЛАТНЫЕ занятия! Попробуйте наши БЕСПЛАТНЫЕ сеансы дегустации на нашей странице в Facebook.

Ежемесячные мастер-классы по релаксации - каждый третий четверг месяца в 14:00.

Каждый месяц мы проводим мастер-класс по релаксации, где вы можете изучить различные методы и техники релаксации, которые можно использовать в повседневной жизни. Каждый месяц у нас будет другой специалист, поэтому каждое занятие будет чем-то особенным!

Взгляните на нашу страницу в Facebook, чтобы просмотреть серию тестовых видеороликов для этих сессий.

Ежемесячное внимательное отношение к искусству и ремеслу с Натали Суини - ZOOM - каждый четвертый четверг в 15:00.

Присоединяйтесь к Натали Суини, художнику сообщества с более чем 20-летним опытом и основательнице Patchwork Creative, в двухчасовом внимательном изучении искусства и ремесел.

Для участия в этих занятиях вам не потребуется ни художественный опыт, ни дорогостоящее художественное оборудование, так как все занятия предназначены для начинающих и используют предметы, которые вы можете найти в доме.

Все занятия БЕСПЛАТНЫ и являются интересным способом познакомиться с друзьями, расслабиться и узнать что-то новое. Вы можете посмотреть дегустационное видео Натали за работой на нашей странице в Facebook.

Есть ли у вас отзывы о предлагаемых нами мероприятиях по улучшению самочувствия?

Хотели бы вы видеть больше занятий для хорошего самочувствия? Хотели бы вы увидеть что-то другое? Есть ли какая-нибудь деятельность, которая, по вашему мнению, принесет пользу другим лицам, осуществляющим уход?

Если так, мы будем рады получить от вас известие!

Просто введите свое предложение в поле ниже и нажмите «Отправить», и ваши идеи и отзывы сразу же поступят к нам.

6 + 4 =

Связаться с нами

Если вы хотите связаться с сервисом для получения информации и совета, чтобы записаться на мероприятие по улучшению самочувствия или учебное мероприятие, или узнать о беседах с опекунами, о вступлении в контакт или о поддержке коллег, вы можете сделать это следующими способами:

7 + 13 =

Stuart House, Green Lane, Derby, Derbyshre, DE1 1RS

Пн - пт: 09: 00-17: 00, кроме государственных праздников

ru_RURussian